Антон Смирнов

04.01.2017

Не хлебом единым...

Чувствуете себя вялым, разбитым, уставшим… Не знаете что делать и
чтобы еще такого съесть, чтоб восстановить жизненную энергию? Стоп!
Сделайте паузу и… просто устройте своему организму выходной.
Разгрузочный день вот, что поможет вам избавиться от апатии, лени и
тотального отсутствия желания работать. Вам кажется это абсурдным? Как
можно не есть целый день и при этом оставаться бодрым и активным? Дело
в том, что еженедельное однодневное голодание способствует
самостоятельному восстановлению организма, избавлению от многих
болезней и, конечно, снижению веса! Во время голодания организм
активизирует обмен веществ, выводит лишнюю воду и токсины,
накопившиеся в кишечнике от неусвоенной пищи, которые составляют
несколько килограммов! А еще, такой легкий стресс повышает
сопротивляемость организма к сезонным заболеваниям.
Входить в голодание можно резко, а вот выходить постепенно. Первое
правило голодания – регулярность. Кстати, всего одни день голодания
способен омолодить организм на три месяца. При соблюдении правил, уже
через полгода вы себя не узнаете!
Проведите свой разгрузочный день на свежем воздухе, сочетайте его с
правильными физическими нагрузками, делайте что хотите, главное
подальше от холодильника. Кстати, регулярное голодание способно
пробудить уснувшее желание творить, генерировать идеи, создавать
гениальные творения. Не зря же многие шедевры были созданы «на
голодный желудок».
Правильное голодание – это самый простой способ быть здоровым.





Возврат к списку